长距离自行车比赛如何科学补给(避免疲劳和饥饿的最佳方法) 1. 了解比赛路线和天气条件 2. 设计合理的饮食计划 3. 选择适合的能量补给 4. 控制补给的时间和频率 5. 注意水分补充和电解质平衡 6. 饮食和补给后的消化和恢复 长距离自行车比... 足球登0出租 2024-04-24 53 #长距离